Menü
Özel Atakent Cihan Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fulya Efe, Ramazan Ayı’nda sağlık bir şekilde nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda bilgi verdi. Ramazan ayının gelmesiyle beraber
DİYET İÇECEKLER Gazlı içeceklerdeki şeker oranı oldukça yüksek ve sağlık açısından zararı artık herkes tarafından bilinmektedir. Bunun yerine ise diyete uygun kalorisi düşük şekersiz türleri
Kış hazırlıklarının yapıldığı bu dönemde vücudumuzu da kışa hazırlamalıyız. Bağışıklık sisteminin hastalıklara karşı direncini arttırmada beslenme oldukça güçlü bir silahtır. Mevsim meyveleri, sebze ve diğer
Yaz Aylarının Önemli Besinlerinden Biri Olan Karpuz Hakkında Bilmeniz Gerekenler Su ve lif içeriği yüksek bir meyve olarak bilinen karpuz, vitamin ve mineral zenginliğiyle faydalı
Obezite tüm dünyada çığ gibi artan, çağımızın epidemisi sayılan bir sağlık sorunudur. Dünya Sağlık Örgütü(DSÖ) verilerine göre; dünya genelinde obezite, 1980 yılından günümüze iki kat
Yılbaşı geceleri aile veya arkadaşlarımızla bir araya gelip eğlendiğimiz özel bir gecedir. Böyle özel bir geceye yaklaştığımız günlerde egzersiz geri planda kaldığı gibi yiyecek ve
Bahar döneminde, kış mevsiminin etkilerinden kurtularak uyanan bedenimiz desteğe ihtiyaç duyar. Vücudumuz bu desteği sağlıklı beslenerek, düzenli egzersiz yaparak ve stresten mümkün olduğunca kaçınmaya çalışarak
Tatil; yolculuğundan konaklamasına kadar yeme düzenimizin oldukça değiştiği bir dönem. Yolculuk sırasında çoğunlukla paketli yiyecekler tüketilmesi, sıvı tüketiminin az alması, gidilen yerlerin yemek kültürünün çeşitli
Sıcak yaz günleri ile vedalaştığımız sonbahar aylarında paltolar ve kazaklar giyilmeye hazır,; peki ya vücudunuz bu değişime hazır mı? Mevsim geçişlerinde vücut direncimiz düşüyor, metabolizmamızda
Bebeğin anne karnındayken büyümesi, sağlıklı olması, ruhsal, fiziksel ve zihinsel yönden iyi gelişmesi annenin sağlığı ve dengeli beslenmesiyle mümkündür. Bu nedenle hamile olduğunu öğrenen pek
Kalp hastalıkları, toplumda sıkça görülen rahatsızlıkların başında gelmektedir. Hareketsiz yaşam, stres, yeteri kadar dinlenememe ve özellikle yanlış beslenme alışkanlıkları kalp hastalıkları riskini artırıyor. Kalp sağlığını
Uzun ve soğuk geçen kış günlerinin ardından baharı ve yaz mevsimini karşılamaya hazırlandığımız bahar aylarında kışın yüklerini atmak için harekete geçme zamanı. Kışın koyu renkli,
Özellikle soğuk havaları hissetmeye başlandığı, çeşitli virüslerin kolayca yayıldığı sonbahar ve kış aylarında doğru ve sağlıklı beslenme ile vücut direncimizi güçlü tutmak oldukça önemli. Bunun
Ramazan ayı boyunca uzun süre aç kaldığımız ve az öğün yaptığımızdan dolayı metabolizmamız bir değişime uğradı ve değişen beslenme düzenimizi artık geri getirme vakti geldi.
BESİNLERİN HASTALIKLARI İYİLEŞTİRME GÜCÜ FONKSİYONEL TIP NEDİR? FONKSİYONEL BESLENME NEDİR? Fonksiyonel tıp yaklaşımı, hastalıkların kök sebeplerini araştırarak ana kaynağı iyileştirmeye çalışır. Fonksiyonel tıp ve fonksiyonel
Yeme bozuklukları uzun dönem tedavi gerektiren kronik hastalıklardır. Anoreksiya Nevroza (Anoreksia Nervosa) Yaş ve boy uzunluğu için olağan sayılan bir vücut ağırlığına sahip olmayı kabul etmeme,